劇集改編自同名小說林陸驍（黃景瑜飾）擁有過人的消防技巧和豐富的消防經驗是北潯市和平路特勤站站長因緣際會下他被選中成了一檔旨在科普消防知識的真人節目的教官在節目中林陸驍偶遇自己多年前從火場中救下的舞蹈演員南初（張婧儀飾）南初對林陸驍充滿好感但林陸驍卻因深知自己職業的危險而不愿靠近年輕而勇敢的新一代消防員如邵一九（李明峻飾）、秦十全（陳康飾）等嶄露頭角從國外帶回先進裝備技術的樓明冶（王子奇飾）也回到了消防隊老中青三代消防員們在火災、地震、空中救援等災情救援中通力合作將北潯市的消防安全水平提升了一個臺階南初與林陸驍也在逐漸深入了解中確定了自己的心意面臨最危險的森林火災林陸驍與他的隊友們依然選擇逆火前進